Хурма при похудении: можно ли есть на ночь, сколько калорий
Умный шопинг. Личные финансы. Финансовая грамотность. Строительство и ремонт. Семья и дети.
В конце сентября в России начинается сезон хурмы — крупной ярко-оранжевой ягоды с насыщенным вкусом. Самые сочные и спелые плоды появляются на полках магазинов к ноябрю, однако иногда вкусная ягода попадается и раньше. С латыни название ягоды переводится как «божественный огонь» или «пища богов».
- Все, что вы хотели знать о хурме
- Автор: Марина Лимонова, кулинарный редактор Food. Зож Польза или вред.
- Сочная хурма — минимум калорий, максимум пользы, а может быть и вред? Польза и вред сладкой хурмы для организма ребёнка и взрослого.
- Меня уверяли, что ее можно есть, хотя плоды были очень твердыми и не очень спелыми.
- Содержание
- Основная ценность хурмы — в наличии большого количества антиоксидантов.
- Хурма для похудения чрезвычайно полезна благодаря своим пищевым свойствам и вкусовым качествам.
- В самом разгаре сезон хурмы — продукта, без которого сложно представить осень. Сладкая и вяжущая ягода считается символом здорового перекуса, потому что она богата ценными веществами, особенно витаминами C и B.
Диетолог рассказал, сколько хурмы в день можно съесть без вреда для здоровья, а кому вообще стоит отказаться от этого вяжущего фрукта. Чрезмерное употребление хурмы из-за высокого содержания танинов, из-за которых, к слову, хурма и обладает вяжущим свойством, может привести к проблемам с почками, печени и кишечника. Особенно вредна хурма для людей, страдающих циститом, отеками, пиелонефритом, так как хурма обладает мочегонным свойством.
